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山楂可有效降低高血脂《新闻》

发布时间:2020-09-15 01:31:00 阅读: 来源:框绞机厂家

养生之道网导读:高脂血症属于中医痰证、眩晕、心悸、胸痹等症的范畴,是促进高血压、糖耐量异常、糖尿病的一个重要危险因。下面中医介绍降血脂疗效可靠的食疗药膳方。

山楂

山楂粥:山楂30~45g(或鲜山楂60g),粳米100g,砂糖适量。将山楂煎取浓汁,去渣,与洗净的粳米同煮,粥将熟时放入砂糖,稍煮一二沸即可。可做点心热服,每天1次,10天为一疗程。此粥可降压通便,降血脂,清肝明目。适用于高血压、高血脂症,以及习惯性便秘等。

菊花决明子粥:菊花10g,决明子10~15g,粳米50g,冰糖适量。先将决明子放入砂锅内炒至微有香气,取出,待冷后与菊花煎汁,去渣取汁,放入粳米煮粥。粥将熟时,加入冰糖再煮一二沸后,即可食用。食此粥可健脾胃,助消化,降血脂。适用于高脂血症、高血压、冠心病,以及食积停滞、肉积不消。

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