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长途跋涉谨防旅途综合征医生提醒出行前充分休息做好心理调整-【新闻】

发布时间:2021-05-28 20:17:53 阅读: 来源:框绞机厂家

长途跋涉谨防“旅途综合征”医生提醒出行前充分休息做好心理调整

长途跋涉谨防“旅途综合征”

医生提醒出行前充分休息做好心理调整 http://www.wzljl.cn2013-02-07 09:20作者:记者 陈晓雯 通讯员 龙丽姬来源:梧州日报     梧州日报讯(记者 陈晓雯 通讯员 龙丽姬) 年关临近,游子纷纷踏上旅途,期待合家团聚,但旅途的拥挤不仅让人身体疲惫,而且心理上易出现焦虑和烦躁,引发“旅途综合征”。医生提醒,行程远或旅途持续时间长的人员出行前要确保充分的休息,做足准备,异常情况持续时间较长应及时就医。

    记者从市第二人民医院了解到,近日一名出现“旅途综合征”的女士在家人陪同下到该院治疗。据了解,她独自一人从武汉坐火车回梧州,由于身上带着大量现金,途中精神过度紧张,总怀疑周围的人要抢她的钱。回到家中后,家人发现她脾气暴躁、失眠、焦虑,还有自杀念头,遂送她到医院就诊。

    市第二人民医院心理科国家二级咨询师钟钰聆称,每年春运期间,该院都会收治一些出现“旅途综合征”的患者。所谓“旅途综合征”是指在旅途中由于在交通工具内人多、狭窄、空气不流通,而且饮食和睡眠不正常,旅客容易出现大脑皮层兴奋与抑制功能紊乱,自控能力减退,导致情绪反常,行为怪异,一些旅客会出现失眠、胸闷等症状,有的会出现精神障碍,产生幻觉,严重者还会跳车、自残,春运等人流量集中的假日是该病征的高发时段。钟钰聆说,一般情况下,大多数出现“旅途综合征”的旅客在旅途结束后的几个小时至一周内可恢复正常,但也有一些病人由于处理不当导致发展成精神分裂症。

    对于如何预防“旅途综合征”,钟钰聆建议,出行者首先在起程前应对春运期间人多、拥挤的出行环境做好充足的心理准备,身上不要带太多现金。其次,出行前保证充足睡眠,以保持旺盛的精力和体力。再次,旅途中应找伴聊天,放松心情,解除孤独与焦虑感,若出现不安、恐慌、胆怯等情况,可用深呼吸以平息焦虑心情。最后,旅途结束后病征持续者,应及时到医疗机构寻求帮助。钟钰聆还特别提醒,有精神分裂症、抑郁、狂躁、癔症的患者,一定要有家人陪同,不要单独外出。

编辑:钟笑莹

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